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입구만 있고,탈출구 없는 마라톤의 매력 건강관리 및 체중 감량을 위한 유산소 운동으로 달리기를 모르는 사람은 없다. 하지만 러닝을 즐기는 사람도 마라톤을 한다고 말하기엔 뭔가 다르다. 생각보다 마라톤을 즐기고 준비하는 사람은 적은데, 이번 포스트를 통해 고수가 전하는 마라톤의 매력을 알아보자. 1. 마라톤은 체력 증진과 건강 유지를 위한 최고의 운동이다. 수많은 운동이 있지만 42.195KM 초장거리를 쉬지 않고 달리는 마라톤이야말로 체력 증진에 가장 효과적이라 할 수 있다. 마라톤을 즐기는 사람을 보면 남녀노소 모두 체지방이 적고 탄탄하고 마른 몸을 가졌다. 러너, 마라토너의 몸은 달리기에 최적화된 상태로 항상 가벼운 컨디션을 유지하고 있다. 2. 마라톤을 통해 사회성과 성취감을 느낄 수 있다. 흔히들..

'어쩐지 저 친구는 느낌이 좋아'의 주인공이 되고 싶다면 표정과 자세의 중요성을 꼭 기억해주세요.김주미 고수님께서 이미지 메이킹 컨설팅에 관해 간략히 설명하시고 면접 합격 당락을 좌지우지할 첫 인상과 면접 자세에 대한 유용한 내용을 전해주셨습니다. 면접 합격을 부르는 인상과 바른 자세에 대해 설명합니다. 숨고X고수 취업101은 취업준비가 어려운 취준생을 위해 숨고 고수님들이 준비한 재능기부 사회공헌 프로젝트입니다. 김주미 고수의 이미지메이킹 편 -1- 김주미 고수숨고의 퍼스널 컬러/이미지메이킹 컨설팅 고수, (현) 감성이미지클리닉 소울뷰티디자인 대표, (전) 서경대학교 미용예술학과 외래교수 - 메이크업, 컬러 이미지메이킹 강의, 베스트셀러 '외모는 자존감이다' 작가, 다수 강연 및 컨설팅 활동 중 숨고X..

몸으로 하는 일은 정직해요.하는만큼 벌 수 있어서 좋죠. 숨고가 만난 일흔다섯 번째 사람 폐기물 처리/철거 업체 사장, 원종철혹은숨고 폐기물 처리 고수, 원종철 안녕하세요, 원종철 고수님 짧게 자기소개 부탁드릴게요. 네, 안양을 거점으로 서울, 경기 지역에서 유품정리, 폐기물 처리, 철거 사업을 하고 있는 52세 원종철이라고 합니다. 이전에는 이것저것 사업하다가 접고 현재 철거업에 집중하고 있어요. 정확히 개월 수로 36개월 되었네요. 딱 3년이네요. 어떻게 철거/폐기물 처리, 유품 정리 사업을 시작하셨나요? 이전에는 카페랑 통신 사업을 운영했어요. 카페 요식업을 한 15년 정도 하고 통신 관련 사업을 5년 했네요. 사업을 운영하다보니 아무래도 수입이 들쭉날쭉하고 대기업 협력 부분에도 곤란을 겪기도 해서..