세상에는 살 찌는 방법만큼 다양한 살 빼는 방법이 있다. 수많은 식단 관리법, 운동 종류, 약(보충제) 등 생각하면 머리가 어지러울 지경 대다수가 지루한 반복에 고통스럽기만 하다. 하지만 방송 댄스 즉 아이돌 댄스를 신나게 따라 추다보면 다이어트는 물론 살도 빠진다는 사실을 아는 사람은 아직 많이 없다. 숨고 에디터가 방송 댄스가 다이어트에 효과적인 이유를 3가지 알아봤다. 1. 재밌다 무엇보다 다른 유산소 운동보다 질리지 않고 재밌게 할 수 있다. 런닝이 따분하고 헬스장이 지겹다고 생각하는 사람이라면 방송 댄스가 제격이다. 수많은 곡, 다양한 춤을 따라하다보면 30분은 금방 지나가고 땀은 한 웅덩이 흘러내렸을 것이다. 2. 다이어트 효과가 장난 아니다 연예인이 달리 날씬한게 아니다. 아이돌 댄스 한 번..
우리나라 전통 음악임에도 많은 사람들이 판소리에 익숙하지 않다. 특히 판소리를 즐기는 세대는 날이 갈수록 줄고, 젊은 층은 생소하기만 하다. 우리나라 전통이니까 지켜야지! 배워야지! 가 아닌, 전문가가 알려주는 판소리의 진짜 매력은 뭘까? 숨고의 판소리 한아름 고수가 전하는 판소리의 3가지 매력에 대해 알아보자! 1. 즉흥성 판소리는 즉흥적인 음악이다. 소리꾼은 여러 상황에 대해 미리 생각하고 대처하고, 청중 또한 추임새로 즉흥으로 화답하는 점이 판소리의 가장 큰 매력이다. 일방적인 공연이 아닌 주거니 받거니 하는 쌍방향 퍼포먼스라 고객들의 집중을 환기하고 끊임없이 판소리 판에 빠져들게 한다. 2. 구전심수 판소리는 아직도 구전심수 방법을 통해 전수받는다. 구전심수란 악보없이 입으로 입으로 전해준다는 뜻..
알면 알수록 매력적인,우리 소리, 판소리 우리 소리임에도 낯설고 생소한 판소리. 즐겨 듣고 찾아 가지도 않는 판소리를 왜 배워야 할까? 현대인이 판소리를 배움으로써 얻는 효과를 생각하면 안 배울 수가 없다. 남녀노소 외국인, 한국인 모두 꼭 판소리를 배워야 할 이유는 무엇일까? 숨고의 판소리 레슨 한아름 고수는 판소리를 배우면서 얻을 수 있는 긍정적인 효과가 있다고 한다. 1. 호흡이 길어지고, 폐활량이 좋아진다. 소리를 길게 내고 짧게 내고, 우렁차야 하고 끊임없이 줄줄 외쳐야 하는 판소리. 명창이나 소리꾼의 공연을 보자면 말이 끝도 없이 이어져 요즘 유행하는 힙합의 랩핑과도 비슷하다고 느껴질 정도다. 판소리를 꾸준히 배우면 호흡이 자연스레 길어지고, 폐활량이 좋아진다. 답답한 공기를 들이마쉬며 사는 ..