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노력의 땀은 절대 배신하지 않는다고 믿어요. 숨고가 만난 쉰여섯 번째 사람 한국 무용가, 손나혜혹은숨고 한국 무용 레슨 고수, 정수연 어떻게 한국 무용을 시작하셨나요? 가장 처음 한국 무용을 접한 건 초등학교 2학년 때였어요. 친구가 무용학원을 다녀서 따라가던 게 시작이네요. 2학년 때 하다가 잠깐 쉬고 6학년 때부터 본격적으로 콩쿠르를 나가곤 했어요. 무용학원은 발레, 현대 무용 등 다양한 무용 교습을 제공했었는데 중학교 때 한국 무용을 전공으로 했어요. 예고 진학하고 그 뒤로 쭉 한국무용을 했습니다. 다른 무용도 아닌 왜 한국 무용을 택하셨나요? 어릴 때 정한 거라 어린 마음이 있었죠. 두 가지 이유가 있어요. 하나는 의상이 너무 아름다운 거예요. 발레나 현대 무용 같은 건 딱 달라붙거나 보통 한 가..

단순한 음악 연주 능력을 넘어서왜 우리가 기타를 배워야 할까? 우리가 미처 몰랐던 기타의 긍정적인 효과, 성인 직장인이 기타를 배워야 하는 이유를 알아보자 1. 손가락이 유연해지고 뇌 신호가 활성화 된다. 성인이 악기를 취미로 배우는 다양하다. 하지만 단 한가지 강력한 장점을 꼽자면 뇌 건강에 아주 도움이 된다. 기타는 손가락 움직임이 까다로운 악기다. 악보를 읽고 음을 예상해서 손가락으로 기타 현을 꼬고 팅겨 소리를 내야 한다. 기타류 악기는 무엇보다 치매예방에 탁월하고 끊임없이 움직이기 때문에 두뇌활동에 아주 도움이 된다. 2. 솔로 악기로 언제 어디서든 활용할 수 있다. 피아노는 혼자 해도 들고 다닐 수 없고, 다른 악기는 들고 다녀도 혼자 할 수 없는 경우가 있다. 기타처럼 대중적인 솔로 악기가 ..

설 연휴기간 많이 먹고 푹 늘어져 쉰다면 그것도 연휴를 즐기는 좋은 방법 중 하나다. 하지만 이 시대 어깨미남은 그렇게 보내지 않는다. 이번 명절에 길티플래저를 즐겼다면, 다음 명절에 멋진 모습으로 나타나기 위해 지금 시작해보자. 참고로 곧 여름이다. 금방 다가오니 설 연휴 쉬었으면 지금부터 바로 준비하자. 대표 어깨 운동 3가지 소개 1. 밀리터리 프레스 강력한 대표 어깨 운동 중 하나 '밀리터리 프레스'삼각근 자극을 위한 운동 중 하나다. 어깨 전면근 및 주변 근육을 함께 발달할 수 있으며 삼두근까지 효과를 준다. 무릎의 반동을 사용하지 말고, 어깨근육에 최대한 집중해서 들어올려야 한다. 유튜브 채널 링크 공유https://www.youtube.com/watch?v=2yjwXTZQDD 2. 레터럴 라..